Mon premier livre de pleine conscience

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Accompagnés de leur chien, un frère et une soeur décrivent diverses activités inspirées des principes de la pleine conscience, à réaliser à différents moments de la journée. En travaillant son imagination ou sa respiration, l'enfant peut apprendre à améliorer sa confiance en soi, combattre son stress et gérer ses émotions.

Mon premier livre de pleine conscience - 9788832913675

Description détaillée :

Apprendre à retrouver son calme dans des moments de grande émotivité, à être patient, à renforcer sa concentration et à avoir un esprit ouvert et créatif. voilà ce que les jeux et les activités proposés dans ce livre par Chiara Piroddi, psychologue spécialisée en psychothérapie cognitive du développement, apporteront a vos enfants et à vous-mêmes. Vous parviendrez ainsi, d'une respiration à l'autre, à observer votre monde intérieur et à contempler celui qui vous entoure avec un regard plus conscient !

Dimensions : 21 cm × 26 cm × 1,8 cm
Nb de pages : 39 p (Cartonné)
Éditeur : White star kids
Prix éditeur : 12,90 €
EAN : 9788832913675

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