Dépasser ses peurs : connaître, maîtriser, se libérer : un programme adapté à chacun

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Des conseils pour surpasser ces peurs intimes qui annihilent tout mouvement créatif, et conduisent à ne pas vivre complètement sa vie.

Descriptif détaillé :

Dépasser ses peurs

Bien souvent enfouies dans notre inconscient, nos peurs peuvent être de véritables handicaps empoisonnant notre vie quotidienne. En annihilant notre créativité, elles nous empêchent de nous exprimer complètement dans notre existence. Elles nous inhibent et nous incitent à nous replier sur nous-mêmes, jusqu'à nous renier. Il faut donc apprendre à les dépasser et non les laisser nous envahir.

Pour beaucoup, ce défi semble insurmontable, alors qu'il est possible de développer un outil personnel afin de trouver sa propre voie et ses propres défenses. Cette pratique permet à la fois d'imaginer, de penser et de retrouver plus d'aisance, de prendre conscience de ses mécanismes personnels, pour mieux se connaître soi-même.

Les exercices pratiques et les nombreux exemples concrets contenus dans cet ouvrage vous aideront à découvrir votre propre personnalité, pour ne plus subir les opinions des autres et ne plus adopter des attitudes convenues.

C'est un travail absolument nécessaire pour faire évoluer votre quotidien, construire votre avenir et retrouver une capacité de décider de votre vie librement.

Cécile Kapfer est titulaire du DESS en psychologie et psychopathologie clinique de l'université de Paris VII. Elle s'est formée aux techniques psychocorporelles, à la psychanalyse, à la relaxation, au yoga, à l'étude comparée des religions, au décodage biologique, à la reprogrammation sensorielle et aux neurosciences, inscrivant sa démarche dans une véritable approche holistique. Cela lui permet de prendre en compte les différents aspects - physique, psychique et créatif - de l'individu. Elle a créé la « thérapie par l'intention », qui est l'aboutissement de sa pratique. Outre ses consultations, elle donne de nombreuses conférences et assure des formations.

Dimensions : 16 cm × 23 cm × 1,2 cm
Nb de pages : 207 p (Broché)
Éditeur : Ellébore
Prix éditeur : 21,50 €
EAN : 9782868989772

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