Eliminer ses humeurs dépressives

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Un programme de dix semaines accompagné d'exercices pour modifier et améliorer son comportement et briser le cercle des états dépressifs.

Descriptif détaillé :

Se basant sur les méthodes comportementales, Jean-Yves Bellego a développé une démarche, pour nous donner les moyens de briser le cercle des états dépressifs. Il a mis dans cet ouvrage toute son expérience et toute sa passion pour élaborer cette méthode efficace et attrayante qui nous permet de reconstruire nos propres défenses et de nous prendre en charge.

Il nous propose un programme de dix semaines avec des exercices originaux qui, au fur et à mesure des séances, modifieront et amélioreront notre comportement.

Il n'y a là rien de magique ou d'incantatoire, mais simplement une nouvelle attitude face à soi-même et face aux autres pour renforcer notre personnalité et nous montrer comment retrouver notre force intérieure c'est-à-dire notre désir de vivre.

Nous apprendre à choisir les bonnes armes pour mieux aborder le combat de la vie, telle est l'ambition de ce livre.

Jean-Yves Bellego, psychologue, étudie les techniques comportementales depuis plus de trente ans. Il aborde les domaines de l'entreprise où les problèmes de communication et de relation sont primordiaux.
Il s'est également spécialisé dans l'échec scolaire où la multiplicité des causes nécessite une investigation très diversifiée. Sa méthode a obtenu de nombreux succès pour surmonter les échecs les plus divers.

Dimensions : 14 cm × 21 cm × 1,9 cm
Nb de pages : 174 p (Broché)
Éditeur : Ellébore
Prix éditeur : 12,90 €
EAN : 9782868989321

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