Ces petits riens qui vont transformer votre vie : la méthode globale

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Développée par un cascadeur, cette méthode de développement personnel lie indissociablement corps et esprit et fournit des conseils, des exercices physiques, de visualisation, de respiration ainsi que des recommandations de nutrition.

Ces petits riens qui vont transformer votre vie : la méthode globale

Descriptif détaillé :

Le secret de votre avenir se cache dans votre quotidien

Ce livre aborde le développement personnel et la remise en forme sous un angle totalement inédit. En effet, l'auteur a élaboré, au fil des années, sa propre méthode pour être toujours en forme, heureux, rempli d'énergie et prêt à affronter la vie.

Aujourd'hui, il met ses techniques à la portée de tous, pour partager tous ces petits « riens » qui ont transformé sa vie. Développement personnel, visualisation, exercices de respiration, exercices physiques, nutrition... Sa vision du bien-être lie indissociablement corps et esprit.

À l'aide d'exemples précis et parlants, il raconte comment il a lui-même appréhendé chaque discipline, et invite le lecteur à trouver ses propres armes pour se construire une vie plus épanouie, heureuse et prospère.

Comédien et cascadeur, Hugo Bariller a travaillé sur plus de 80 films en France et à travers le monde. Au fil des années, il a développé une méthode originale pour être toujours en forme, heureux et plein d'énergie. C'est en enseignant dans le cadre de son activité professionnelle qu'il a commencé à expérimenter avec succès sa méthode sur les autres et à la diffuser.

Dimensions : 15 cm × 21 cm × 1,2 cm
Nb de pages : 158 p (Broché)
Éditeur : Kiwi
Prix éditeur : 15,00 €
EAN : 9782378830069

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