Apprendre à méditer pas à pas : la méthode progressive

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Un guide de méditation pour lutter contre le stress, surmonter les difficultés grâce à une meilleure connaissance de soi, ou renouer avec le calme intérieur.

Descriptif détaillé :

Apprendre à méditer pas à pas

La méditation est une pratique apparemment toute simple et anodine. Pourtant, lorsqu'elle est pratiquée avec assiduité et de manière progressive, elle permet d'acquérir un potentiel d'énergie incroyable et d'accéder à une zone inconnue de soi-même porteuse d'une richesse incommensurable.

Que ce soit pour faire le point, s'assurer que l'on a fait le bon choix, trouver le courage de s'engager sur un nouvelle route, se sentir bien avec soi-même ou simplement apprendre à mieux se connaître, la méditation nous aide à trouver en nous-mêmes les réponses à nos préoccupations.

Avec cet ouvrage, découvrez des méthodes simples de méditation pour apprendre progressivement à développer votre pouvoir de concentration, relaxer votre corps et tranquilliser votre esprit.

Dimensions : 15 cm × 21 cm × 1 cm
Nb de pages : 112 p (Broché)
Éditeur : Ellébore
Prix éditeur : 16,00 €
EAN : 9791023000986

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