L'autohypnose pour les femmes enceintes

Description détaillée :

Faites de votre grossesse un voyage épanouissant grâce à l'autohypnose. Chaque grossesse, chaque naissance est un événement personnel, avec son lot d'angoisses, de peurs, mais aussi de joies et de plaisirs. Véritable guide pratique, ce livre va vous permettre, grâce à l'autohypnose, de vivre ces quelques mois de la façon la plus harmonieuse possible. Comment fonctionne l'autohypnose et qu'est-ce qu'une transe ? Des exercices préliminaires avec des étapes à suivre pour réussir vos séances d'autohypnose, mettre au point votre méthode, et vous apprendre à entrer en transe.
Des séances pour venir à bout de certains troubles communs à un grand nombre de femmes enceintes (stress, fatigue, maux de dos, nausées, insomnies, angoisses...). Riche en témoignages, conseils et exemples, cet ouvrage vous guidera tout au long de ces 9 mois pour vivre sereinement votre grossesse. Retrouvez 44 exemples de transes à télécharger, avec ou sans musique.

DIMENSIONS : 16,8 cm × 21,5 cm × 1,3 cm
NB. DE PAGES : 223 pages
EDITEUR : LEDUC
ANCIEN PRIX : 17,00 €
EAN : 9791028517175

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