Je suis healthy ! : rééquilibrage alimentaire : conseils, recettes, motivation

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Des conseils du blog Youmakefashion pour apprendre à rééquilibrer son alimentation et à retrouver la santé.

Je suis healthy ! : rééquilibrage alimentaire : conseils, recettes, motivation - 9782412037362

Description détaillée :

Moi, c'est Margot. Je suis youtubeuse et blogueuse, et vous me connaissez peut-être sous le nom de @youmakefashion. Cela fait plus de 8 ans que je partage avec mes abonnées mes conseils mode, beauté, déco, sport, nourriture, voyages...

En 2017, j'ai décidé d'entreprendre un rééquilibrage alimentaire avec Sarah, fondatrice du programme Powerdiet. Un changement d'hygiène de vie radical et passionnant qui m'a poussée à ouvrir un second compte Instagram, @biendansmonslip.

Suite à cela, j'ai reçu tellement de questions et de témoignages que j'ai eu envie de partager mon expérience pour aider celles qui souhaiteraient se lancer.

Dans ce guide healthy, vous trouverez des conseils pratiques pour réapprendre à bien manger, adopter des habitudes saines, se lancer dans des recettes originales et gourmandes, programmer des séances de sport, garder le sourire et la motivation, et tout un tas d'informations sur la nutrition et la diététique. Etes-vous prête à relever ce défi ?

Ce rééquilibrage alimentaire a tout changé. J'ai perdu 10 kg, c'est vrai, mais j'ai surtout retrouvé mon énergie, ma profonde joie de vivre, le goût des bonnes choses... bref, je me suis retrouvée moi.

Dimensions : 17 cm × 23 cm × 1,8 cm
Nb de pages : 192 p (Broché)
Éditeur : First Editions
Prix éditeur : 14,95 €
EAN : 9782412037362

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