La visualisation positive pour les nuls

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Après avoir présenté les grands principes de la visualisation, ce guide propose des outils pour se fixer des objectifs, mettre en pratique la méthode au quotidien, affirmer sa confiance en soi, limiter les effets du stress et des émotions négatives ou encore améliorer sa créativité.

La visualisation positive pour les nuls - 9782754084680

Description détaillée :

Imaginez dès maintenant la vie dont vous rêvez !

La capacité de notre cerveau à pouvoir influencer notre destin est insoupçonnable. C'est ce que prône la visualisation positive, un outil simple utilisé dans le monde entier pour atteindre des objectifs positifs. Anxiété, manque de confiance en soi, mauvaise habitude (tabac, alcool) ou simplement pour avoir plus d'énergie : quelles que soient vos motivations, les exercices de visualisation positive de ce livre ainsi que les témoignages et conseils vous permettront d'explorer les richesses de votre esprit pour un quotidien plus harmonieux.

Découvrez comment :

Booster son énergie et sa motivation
Vaincre la colère et le stress
Être en bonne santé et se débarrasser des mauvaises habitudes
Surmonter ses peurs et ses phobies
Construire des relations solides et épanouissantes

Robin Nixon est auteur d'une douzaine de livres et a écrit plus de 500 articles pour plusieurs grands magazines du Royaume-Uni.

Alain Lancelot, adaptateur de l'ouvrage, est coach et sophrologue, spécialisé dans la gestion du stress. Il intervient dans les médias en tant que chroniqueur et conseiller bien-être.

Dimensions : 19 cm × 23 cm × 3 cm
Éditeur : First Editions
Prix éditeur : 22,95 €
EAN : 9782754084680

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