Forces spéciales - Endurance mentale et esprit de guerrier - toutes les techniques pour une résistance intérieure infaillible

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Des conseils pour développer sa résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces spéciales, notamment les techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation.

Description détaillée :

Endurance mentale et esprit de guerrier

Apprenez à développer votre résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces armées :

Techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation
Développer sa confiance en soi
Un esprit de battant
Discipline mentale
L'impact du régime alimentaire et du sommeil
Prendre l'ascendant psychologique sur son adversaire
Résistance mentale dans un environnement hostile
Comment réagir lors d'une prise d'otages terroriste
Gérer un traumatisme

Chris McNab est un spécialiste des forces d'élite. Il a publié de nombreux livres inspirés de leurs techniques dont Programme d'entrainement physique extrême, Techniques de combat à mains nues et auto-défense et Guide de survie en milieu hostile.

Dimensions : 13 cm × 18 cm × 2,4 cm
Nb de pages : 320 p (Broché)
Éditeur : Editions de l'Imprévu
Prix éditeur : 13,95 €
EAN : 9791029510441

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