La magie du matin - un vrai temps pour vous qui va changer votre vie

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La chroniqueuse propose de se lever plus tôt le matin et de mettre cette heure à profit pour retrouver un sens à sa vie et réaliser un projet qui tient à coeur : écrire, se consacrer aux autres, méditer. Avec les témoignages de personnalités qui pratiquent cette méthode : Christophe André, Michel Cymes, Marc Levy.

La magie du matin - un vrai temps pour vous qui va changer votre vie - 9791028504359

Description détaillée :

Faites-vous partie de ceux qui se disent : « Je n'ai jamais assez de temps pour moi » ? Isalou vous propose une solution miracle : avancer votre réveil de quelques minutes pour profiter d'un vrai temps pour vous, et retrouver ainsi une énergie de lion(ne). À vous un nouvel élan de vie et un sentiment de réalisation personnelle indispensable à votre bonheur ! Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces... Vous trouverez les clés nécessaires pour commencer votre journée avec des activités positives.

Dans ce livre :

Toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude.
Des programmes de routines matinales adaptés pour chacun : salariés, autoentrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans...
De nombreuses interviews de personnalités : Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewicki...

« Le livre d'Isalou propose une vraie philosophie de vie. Se lever plus tôt que d'habitude permet de renouer le contact avec soi, de se sentir davantage maître de sa vie et de son désir. »
Flavia Mazelin, Psychologies Magazine

Isalou Beaudet-Regen a réalisé 365 interviews sur le matin dans son blog 365mornings, puis, repérée par France Inter, elle a tenu la chronique « Au Saut du lit » dans laquelle elle posait la question « Comment et pourquoi tu te lèves ? » à de nombreuses personnalités. Philosophe de formation, artiste plasticienne et entrepreneuse, elle poursuit sa quête personnelle autour de l'Humain, la création et la relation aux autres.

Dimensions : 11 cm × 18 cm × 2,1 cm
Nb de pages : 310 p (Broché)
Éditeur : Leduc.s éditions
Prix éditeur : 8,50 €
EAN : 9791028504359

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