Votre transformation commence maintenant ! : le programme de la star des réseaux pour se muscler en profondeur : en 8 semaines

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Un programme en huit semaines pour perdre de la graisse et prendre du muscle : conseils nutrition, entraînement, philosophie, etc. Avec plus de soixante exercices détaillés en pas à pas.

Votre transformation commence maintenant ! : le programme de la star des réseaux pour se muscler en profondeur : en 8 semaines

Description détaillée :

Vous souhaitez perdre du poids ou prendre du muscle ? Vous voulez vous remettre en forme, mais vous ne savez pas par où commencer ?

La méthode accessible à tous pour transformer votre corps en 8 semaines

Dans ce guide, Big K, coach sportif qui accompagne 136000 personnes sur les réseaux, vous propose la méthode d'entraînement qu'il a développée au fil de ses 19 années d'expérience en tant que coach. Apprenez à structurer vos sessions pour maximiser leur efficacité et adoptez l'alimentation adéquate pour booster vos efforts à la salle et obtenir le corps dont vous avez toujours rêvé.

Pour commencer dès maintenant votre transformation physique, découvrez dans ce livre :

Des conseils nutritionnels pour adapter votre façon de vous nourrir à vos objectifs.
Des exemples d'entraînements spécifiques et détaillés avec plus de 60 exercices ultra-efficaces.
Un programme étape par étape pour perdre de la graisse et vous muscler en profondeur.
Des résultats visibles et rapides pour transformer votre corps en 8 semaines seulement.

Big K, coach sportif, partage sa passion pour la musculation sur ses réseaux sociaux (@bigk_coach sur Instagram et @BigKCoach sur YouTube). Il a déjà accompagné des dizaines de milliers de personnes dans leur transformation physique.

Dimensions : 15 cm × 21 cm × 1,5 cm
Nb de pages : 278 p (Broché)
Éditeur : Leduc.s éditions
Prix éditeur : 18,00 €
EAN : 9791028530914

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