La femme de l’ombre

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Descriptif détaillé :

Les conseils indispensables pour booster votre immunité ! Tout savoir sur le système immunitaire : son fonctionnement, l'impact de l'âge, de la génétique et de l'épigénétique, du sexe, du mode de vie, des maladies chroniques, de la pollution... Les principes de l'alimentation "spécial immunité" : les 5 grandes règles d'or à adopter, les nutriments clés, les coups de pouce de la nature, sans oublier les règles d'hygiène de vie (sommeil, activité physique, gestion du stress...).
70 recettes saines et gourmandes : porridge d'avoine et de châtaigne, tartine de ricotta et foie de morue, curry de pois chiches aux épinards, salade de mangues au gingembre...

DIMENSIONS : 14,5 cm × 22,6 cm × 3,7 cm
NB. DE PAGES : 512 pages
EDITEUR : ALISIO
ANCIEN PRIX : 25,00 €
EAN : 9782379352300

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