Belle & bien dans son âge - Ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir

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Des conseils pour se sentir bien dans son corps et préserver sa santé quelque soit son âge. L'auteure invite notamment à avoir des pensées positives, à entretenir sa peau, à doper son métabolisme et à muscler son mental.

Belle & bien dans son âge - Ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir - 9791028522360

Description détaillée :

Un manuel de bien-être optimiste et déculpabilisant et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie !

Vous avez passé le cap des 50 ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Vous craignez de vieillir trop vite, de prendre du poids, de ne plus vous plaire ?

Mais prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir. La génétique ne joue qu'à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d'influer sur les 80 % restants ! Découvrez la méthode de Natacha Dzikowski, experte du coaching bien-être et beauté, pour :

comprendre votre corps et faire équipe avec lui : ce dont il a besoin, ce qui le fait vieillir prématurément, ce sur quoi vous pouvez agir...
doper votre métabolisme : alimentation anti-inflammatoire et anti-âge, exercices physiques, rituels belle peau, méditation positive...
pulvériser les clichés, dédramatiser la ménopause et booster votre potentiel pour vous réaliser enfin pleinement !

Directrice de la communication et de l'image pour de grandes marques de luxe et de beauté, durant 20 ans, Natacha Dzikowski a développé une expertise bien-être et santé auprès des plus grands experts et chercheurs. Elle aide aujourd'hui les femmes à vivre le changement de façon positive et décomplexée.
Retrouvez-la sur son blog (natachadzikowski.com) et sur Instagram (@natacha_dzikowski).

Dimensions : 15 cm × 21 cm × 1,7 cm
Nb de pages : 255 p (Broché)
Éditeur : Leduc.s éditions
Prix éditeur : 19,90 €
EAN : 9791028522360

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