Ne plus être fatigué, c'est malin - mangez mieux, boostez votre immunité... et retrouvez la forme pas à pas !

L'auteure, une pharmacienne, explique comment lutter efficacement contre la fatigue sur le long terme, en se basant sur l'alimentation, les massages et les aides naturelles. Test de fatigue et conseils d'experts accompagnent le guide.

Descriptif détaillé :

Ne plus être fatigué c'est malin

Vous vous sentez régulièrement las, épuisé, voire proche du burn out ? Ne laissez pas la fatigue diriger votre vie ! Réagissez dès les premiers signes et apprenez enfin comment récupérer (et garder) des forces pour longtemps !

Découvrez dans ce guide très concret :

Les coups de pouce « SOS urgence » pour retrouver du peps au plus vite : huiles essentielles, compléments alimentaires, aliments antiflemme, auto-massages...
Un programme complet pour traiter durablement la fatigue : avec un test de départ et les étapes côté sommeil, alimentation, aides naturelles...
Les infos et les bons conseils quand la fatigue devient maladie : qui consulter ? quels remèdes pour aller mieux ?

Dimensions : 11 cm × 18 cm × 1,4 cm
Nb de pages : 207 p (Broché)
Éditeur : Quotidien malin éditions
Prix éditeur : 6,00 €
EAN : 9791028500092

En lire plus

Voir nos tarifs