Le Body Challenge

Descriptif détaillé :

Un programme de fitness avec des exercices illustrés étape par étape, de niveaux et d'intensité variés : du cardio pour éliminer, du renforcement musculaire pour tonifier et raffermir, du yoga et du stretching pour affiner et assouplir. Des conseils de motivation et d'alimentation accompagnent ce planning ayant pour but de sculpter sa silhouette.

DIMENSION : 12,6 cm × 17,8 cm × 2,2 cm
NB. DE PAGES : 320 pages
EDITEUR : ‎ ‎ Marabout
PRIX EDITEUR : 7,90 €
EAN : 9782501159845

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