Désarmez la violence : manuel de défense à l'usage des antihéros

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S'appuyant sur son expérience et ses stages auprès d'experts internationaux, l'auteur livre des conseils pour apprendre à se défendre. Il décrit les mécanismes à l'oeuvre derrière la violence et donne des pistes pour l'éviter ou, en dernier recours, l'affronter, notamment grâce aux arts martiaux et autres sports de combat.

Désarmez la violence : manuel de défense à l'usage des antihéros - 9782263178672

Description détaillée :

Qui n'a jamais fait face à la violence ? Nous nous sommes tous interrogés à un moment de notre vie sur notre propre protection ainsi que celle de nos proches. Victime ou témoin, nous souhaiterions tous avoir la « bonne » réaction.

La violence peut prendre mille formes, la self-défense aussi. La technique miracle n'existe pas car la violence est humaine, elle s'adapte.

Nous allons revenir à l'essentiel et parler de comportements, de psychologie et d'émotions. Pour apprendre à vous défendre, nous allons emprunter un chemin qui parlera de vous et des autres. Nous allons apprendre qui se cache derrière la violence, comment l'éviter et en dernier recours, comment l'affronter. Peut-être n'êtes-vous pas un grand sportif ou un combattant dans l'âme ? Qui que vous soyez, vous n'êtes sûrement pas un super-héros mais vous avez des capacités insoupçonnées.

Découvrons-les et ensemble, désarmons la violence.

Benjamin Giraudon pratique les arts martiaux dès son adolescence, notamment le Jiu-Jitsu et le Krav-Maga. Au cours de nombreux stages avec des experts, il affûte une vision moderne de la gestion des agressions, centrée sur la compréhension des paramètres de la violence et l'utilisation de techniques simples. Il enseigne la self-défense à Paris depuis une quinzaine d'années.

Dimensions : 14 cm × 23 cm × 1,7 cm
Nb de pages : 187 p (Broché)
Éditeur : Solar
Prix éditeur : 19,90 €
EAN : 9782263178672

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