Auto-havening -15 séances psychosensorielles pour retrouver la sérénité

Une introduction à l'auto-havening, une méthode psychosensorielle issue des neurosciences pour apprendre à gérer son stress, apaiser des émotions négatives, développer son bien-être et gagner confiance en soi. L'auteure détaille quinze séances pour se familiariser avec cette technique et muscler son intelligence émotionnelle.

Descriptif détaillé :

Auto-Havening

15 séances psychosensorielles pour retrouver la sérénité

Découvrez ce qu'est le Havening et ses différentes techniques.
Réduisez votre stress et apprenez à prendre du recul.
Apprenez à mobiliser vos émotions et à focaliser vos intentions.
Augmentez votre confiance en vous et préparez votre état d'excellence.
Développez votre intelligence émotionnelle et réfléchissez en pleine conscience.
Cultivez votre havre de paix avec un programme de soins du cerveau.

Susan Cortese est la première praticienne et formatrice des Techniques de Havening en France.
Depuis 2014, elle utilise et transmet ces techniques qui libèrent rapidement des traumatismes, angoisses et phobies. Elle diffuse ces techniques en France et forme d'autres praticiens.
Maître-praticienne en PNL, coach et consultante, elle intègre les techniques de Havening dans ses prestations de formation et coaching en entreprise pour réduire le stress, renforcer l'assertivité et augmenter la confiance en soi, la résilience et le bien-être.

Dimensions : 18 cm × 23 cm × 1 cm
Nb de pages : 92 p (Broché)
Éditeur : Hachette Pratique
Prix éditeur : 10,95 €
EAN : 9782017165316

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