Jesta touille. Vol. 2. Des recettes délicieusement saines et des exercices pour être en forme

Jesta touille

Tome 2

Zéro culpabilité, un maximum de plaisir !

Après une deuxième grossesse, Jesta Hillmann est de retour avec une nouvelle fournée de recettes inédites pour continuer à se faire plaisir sans culpabiliser. Elle poursuit son rééquilibrage alimentaire et partage avec vous les plats, tapas, soupes et desserts qu'elle prépare chez elle. Toujours aussi simple, toujours aussi sain et toujours aussi gourmand.

Soupe patate douce coco, mini-sandwichs de concombre, galettes de brocoli, salade d'asperges et de petits pois, boulettes de cabillaud, spaghettis courgette-feta, pancakes, crèmes légères aux agrumes... Ici, pas de régime ni de programme strict, simplement des idées de bons petits plats hyper simples à réaliser, sans ingrédients complexes.

Et parce qu'une alimentation équilibrée est toujours plus efficace quand elle est associée à une activité sportive, vous trouverez également dans le livre des exercices sélectionnés pour vous par Benoît, ancien sportif professionnel. Les conseils et les photos qui les accompagnent vous permettront de mettre en place votre propre routine sportive.

Retrouvez dans ce livre livre 55 recettes inédites à savourer ainsi que des exercices de sport à reproduire... et à partager sur les réseaux sociaux !

Jesta Hillmann (attention, ça se prononce Yesta) se définit elle-même comme une néo-bloggeuse toulousaine de 30 ans, à l'accent chantant, très chantant, qui vit actuellement les plus beaux et extraordinaires chapitres de sa vie avec son mari Benoît et ses deux fils.
Elle est connue du public depuis sa place de finaliste sur les poteaux de Koh-Lanta en 2016. En 2018, elle et son mari ont participé à une autre émission de téléréalité, dont ils sont sortis vainqueurs. On peut la suivre dans l'émission « Mamans et célèbres » sur TFX.
Le compte Instagram Jestatouille, sur lequel elle partage ses recettes, a été lancé mi-avril 2020 et a très vite compté de nombreux adeptes.

• Dimensions : 19 cm × 26 cm × 1,3 cm
• Nb de pages : 159 p (Broché)
• Éditeur : Hachette Pratique
• Prix éditeur : 24,95 €
• EAN : 9782019463571