Etre heureux - 50 exercices de pleine conscience

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Etre heureux - 50 exercices de pleine conscience - 9791029505676

Description détaillée :

Réinvitez le bonheur dans votre vie grâce à 50 exercices très simples. Le docteur Arlene K Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour cultiver le bonheur au quotidien. Méditation de pleine conscience et visualisation aideront à chasser les pensées négatives. Avec son format pratique, facile à glisser dans son sac, ce guide s'emporte partout. Ouvrez-le dès que vous en ressentez le besoin, et apprenez à apprécier les petits plaisirs de la vie ! DIMENSIONS : 14,2 cm × 17,2 cm × 2,0 cm NB DE PAGES : 160 pages EDITEUR : L'IMPREVU PRIX EDITEUR : 10,95 € EAN : 9791029505676

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Editeur : L'IMPRÉVU
EAN :
9791029505676

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