J'arrête de trop penser : se libérer de son saboteur intérieur pour retrouver confiance en soi

Des conseils immédiatement applicables, accompagnés de témoignages, pour clarifier ses idées, devenir intellectuellement plus productif et éviter le burn-out.

Description détaillée :

J'arrête de trop penser

Vous pensez tout le temps... À la lessive que vous avez oublié de lancer avant de partir au travail, à la réflexion de votre supérieur hiérarchique sur le dossier que vous venez de lui présenter, au choix du « bon » gâteau pour l'anniversaire de votre fils ou de votre fille... Et le soir venu, impossible de vous relaxer et de dormir immédiatement, vous ressassez...

Pas de panique, vous êtes « juste » hyperpenseur ! Faites une pause et apprenez à dompter votre bouillonnant cerveau pour éviter le burn-out !

Pour y parvenir, Béatrice Lorant, hyperpenseuse (qui aujourd'hui le vit bien !), vous invite à :

clarifier vos idées pour devenir intellectuellement plus productif ;
soigner votre corps et votre esprit ;
libérer votre créativité ;
penser moins pour penser mieux.

Toutes les clés pour lâcher prise et être plus zen !

Ancienne chef de service société/psycho à Femme, puis rédactrice en chef « Art de vivre » au Figaro quotidien, Béatrice Lorant est aujourd'hui directrice adjointe des rédactions de Rose et Blu Magazine.

Dimensions : 11 cm × 18 cm × 1,5 cm
Nb de pages : 183 p (Broché)
Éditeur : Leduc.s éditions
Prix éditeur : 6,50 €
EAN : 9791028503024

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