J'arrête de trop penser : se libérer de son saboteur intérieur pour retrouver confiance en soi
Description détaillée :
J'arrête de trop penser
Vous pensez tout le temps... À la lessive que vous avez oublié de lancer avant de partir au travail, à la réflexion de votre supérieur hiérarchique sur le dossier que vous venez de lui présenter, au choix du « bon » gâteau pour l'anniversaire de votre fils ou de votre fille... Et le soir venu, impossible de vous relaxer et de dormir immédiatement, vous ressassez...
Pas de panique, vous êtes « juste » hyperpenseur ! Faites une pause et apprenez à dompter votre bouillonnant cerveau pour éviter le burn-out !
Pour y parvenir, Béatrice Lorant, hyperpenseuse (qui aujourd'hui le vit bien !), vous invite à :
- clarifier vos idées pour devenir intellectuellement plus productif ;
- soigner votre corps et votre esprit ;
- libérer votre créativité ;
- penser moins pour penser mieux.
Toutes les clés pour lâcher prise et être plus zen !
Ancienne chef de service société/psycho à Femme, puis rédactrice en chef « Art de vivre » au Figaro quotidien, Béatrice Lorant est aujourd'hui directrice adjointe des rédactions de Rose et Blu Magazine.
- Dimensions : 11 cm × 18 cm × 1,5 cm
- Nb de pages : 183 p (Broché)
- Éditeur : Leduc.s éditions
- Prix éditeur : 6,50 €
- EAN : 9791028503024
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- Editeur : LEDUC.S ÉDITIONS
- Présentation : Broché
- Nombre de pages : 183
- Dimensions : 11 cm × 18 cm × 1,5 cm
- Auteur : Béatrice Lorant
-
EAN :
9791028503024
- Etat : Nouveau
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