Et si on changeait tout ? : psycho, cadre de vie, bonheur, alimentation...

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Une réflexion en quatre axes sur l'apprentissage d'une meilleure hygiène de vie en changeant ses habitudes en termes de forme physique, de relation à son environnement, d'alimentation et de bien-être mental.

Et si on changeait tout ? : psycho, cadre de vie, bonheur, alimentation... - 9782412077146

Description détaillée :

Et si on changeant tout ?

Qui n'a pas déjà pensé à tout changer dans sa vie ? Envoyer promener travail, logement, région, amis, amours...

Mais si la solution, avant d'en arriver à de tels extrêmes, était de travailler sur certaines de ses habitudes pour en créer de nouvelles, sources de bien-être et de bonheur ? Agir sur son psychisme et son environnement, faire du sport, soigner son alimentation et sa santé sont autant de leviers qui vous aideront à être plus heureux.

Le Dr Jean-Michel Cohen nous livre ici sa méthode et ses conseils pratiques pour nous guider et nous inspirer dans cette quête du bonheur au quotidien.

Parce que tout changer sans tout changer... c'est possible !

Le Dr Jean-Michel Cohen est médecin nutritionniste. Au-delà de la perte de poids, il a toujours défendu l'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une alimentation nouvelle qui laisse une grande place au plaisir et c'est ce qu'il applique ici aux autres domaines de nos vies. Il est l'auteur de nombreux ouvrages, dont La Méthode Cohen aux éditions First, et anime également le site internet www.savoirmaigrir.tv.

Dimensions : 14 cm × 21 cm × 2,2 cm
Nb de pages : 235 p (Broché)
Éditeur : First Editions
Prix éditeur : 19,95 €
EAN : 9782412077146

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