Se soigner avec l'ayurvéda : initiation et perfectionnement

Ce guide permet d'abord grâce à un test de connaître sa constitution : vata, pitta ou kapha. Il donne ensuite pour chacune d'entre elles les meilleurs choix en matière de traitements et de nutrition, ainsi que des méthodes de méditation et de respiration, des conseils sur l'art de manger, des techniques de détoxification et des remèdes à base de plantes.

Description détaillée :

Pratiquée en Inde depuis plus de 5000 ans, l'Ayurvéda propose une approche complète pour être véritablement en santé, bien dans son corps et dans sa tête. En raison de ses résultats étonnants, cette médecine traditionnelle, qui est l'une des plus anciennes de l'humanité, fait aujourd'hui l'objet de recherches poussées en Occident où de plus en plus de gens y ont recours pour retrouver la forme et la minceur.

En Ayurveda, il existe trois constitutions de base (Vata, Pitta et Kapha). Cet ouvrage des plus complets contient un test qui vous aidera à identifier la vôtre afin de déterminer les traitements les plus adaptés pour prévenir et soigner divers problèmes de santé ou tout simplement améliorer votre qualité de vie au quotidien : techniques de méditation, de yoga et de respiration ; conseils sur l'alimentation, la nutrition et l'utilisation d'épices pour harmoniser son énergie ; remèdes à base de plantes ; techniques de détoxification...

Ce livre s'adresse à tous ceux qui désirent mettre à profit l'expérience et la sagesse de l'Ayurvéda, médecine holistique par excellence, pour atteindre un équilibre salutaire et être dans une forme resplendissante.

Dimensions : 16 cm × 21 cm × 1,5 cm
Nb de pages : 184 p (Broché)
Éditeur : Ellébore
Prix éditeur : 20,00 €
EAN : 9791023001112

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