Massage au quotidien : bien-être et harmonie : les gestes simples

Description des techniques fondamentales du massage, de son environnement et des outils complémentaires tels que les pierres ou les huiles. Les massages particuliers de la femme enceinte, du bébé, des enfants, des personnes âgées, l'automassage et le massage sensuel sont aussi détaillés.

Description détaillée :

Ce livre présente le massage tel qu'on peut le pratiquer en famille ou entre amis sans but thérapeutique. Il s'agit, avant tout, d'un art de vivre pour accéder au bien-être en apprivoisant le toucher. C'est une méthode concrète et rigoureuse pour apprendre à masser ses proches avec toute la prudence et toutes les richesses spécifiques que cela implique.

Cet ouvrage vous permettra d'aborder les bases du massage, les techniques fondamentales et les outils complémentaires nécessaires comme les huiles et les pierres ainsi que le choix de l'environnement propice à une expérience unique, la musique, l'éclairage...

De nombreuses photos vous permettront d'appréhender le déroulement complet d'un massage entre adultes et de connaître également les particularités du massage de la femme enceinte, du bébé, de l'enfant, de la personne âgée ainsi que du massage sensuel ou encore de l'auto-massage.

Vous avez entre les mains une véritable encyclopédie qui aborde l'ensemble des situations dans lesquelles vous pourrez exercer cet art.

Gayla Ortega a parcouru le monde pendant plus de vingt-cinq ans pour se former aux techniques de massages et de soins les plus divers auprès des plus grands maîtres : indiens, chinois, thaïlandais, etc. C'est cette expérience unique et sa longue pratique des massages énergétiques et de différentes thérapies qui lui ont permis d'aborder, dans cet ouvrage, les multiples conditions de la pratique du massage intégrée à notre quotidien.

Dimensions : 16 cm × 23 cm × 2,1 cm
Nb de pages : 214 p (Broché)
Éditeur : Ellébore
Prix éditeur : 19,50 €
EAN : 9782868980830

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