Mon cahier zéro gras

Un guide pour mincir avec des conseils adaptés pour chacun, des informations sur le bon et le mauvais gras, des recettes en fonction de ses objectifs ainsi que des solutions naturelles.

Description détaillée :

Se libérer de l'addiction au gras, c'est possible !

Team frites-fromage-gâteaux-pizzas-charcuterie en force ! Le gras c'est la vie, oui... mais c'est aussi pas mal de petits kilos et autres désagréments (mauvaise digestion, boutons, fatigue...). La solution ? Faire les bons choix et les bons dosages. Car le bon gras est sain, il donne du plaisir et du goût, il déstocke même les graisses. Mincissez, faites du bien à votre corps et sentez-vous légère !

Avec Mon cahier Zéro gras :

Prenez soin de vous et mangez sain. Bannissez les mauvaises graisses, dosez les bonnes, débusquez les graisses cachées. Aliment par aliment, suivez le guide pour faire les bons choix, ne pas manger trop ni trop souvent.

Minceur, détox, équilibre : suivez un programme selon votre objectif. 3 semaines de menus complets et de recettes soooo miam pour vous libérer de l'addiction au gras. Easy !

Boostez vos résultats grâce à des conseils personnalisés ainsi que des séances de sport et des solutions feel good (huiles essentielles, plantes) minceur et antigrignotage.

Marie-Laure André est diététicienne depuis plus de quinze ans. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages de diététique et de recettes. Retrouvez-la sur son site www.marielaureandre.fr et sur son blog www.passionnutrition.com.

Dimensions : 17 cm × 22 cm × 0,9 cm
Nb de pages : 95 p (Broché)
Éditeur : Solar
Prix éditeur : 7,90 €
EAN : 9782263171345

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