Un guide détaillé pour s'initier au yoga, avec des techniques de respiration apaisantes. Une introduction définit cette pratique avant que soient précisés les postures, les asanas, les vinyasas, des séquences gestuelles, la détente finale et les modes de respiration.
- DIMENSIONS : 21,0 cm × 23,8 cm × 3,0 cm
- NB. DE PAGES : 224 pages
- EDITEUR: Hachette Pratique
- PRIX EDITEUR : 24,95 €
- EAN : 9782016280263
