15 clés pour ralentir : la slow attitude pour vivre mieux

Des clés fondées sur la méditation et la relaxation pour apprendre à lâcher prise, définir ses priorités et vivre en pleine conscience.

Description détaillée :

Face au stress et à l'urgence, chacun réagit selon ses moyens et son contexte de vie. Ralentir est pourtant une manière d'améliorer sa propre existence, mais aussi de participer à un mouvement social international. Vivre avec lenteur, c'est apprendre à distinguer l'important de l'urgent, l'essentiel de l'accessoire, définir ses priorités, créer, marcher, effectuer des retraites spirituelles, aimer et donner...

Ce livre nous apprend à lâcher prise pour vivre en pleine conscience, grâce à des outils précieux : méditation, relaxation, effacement des pensées parasites, etc. Ces clés pour ralentir vont vous changer la vie !

Dimensions : 15 cm × 21 cm × 0,7 cm
Nb de pages : 110 p (Broché)
Éditeur : Ellébore
Prix éditeur : 18,00 €
EAN : 9791023001211

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