Dormir enfin sans médicament

Rupture de stock

Descriptif détaillé :

Plus de 12 millions de Français souffrent de troubles du sommeil. Stress, anxiété, médicaments… le sommeil est fragile et il faut se pencher sur les rythmes de sommeil de chacun et les causes des troubles pour trouver à chacun une solution sur-mesure. Dans ce livre aussi complet que pratique, on trouvera : Les réflexes naturels pour bien dormir : plantes, compléments alimentaires, automassages… L’alimentation du sommeil : les grandes règles, les aliments clés, des menus pour tous les jours… Des programmes sur-mesure jour à jour : menus, exercices physiques… Inclut le sommeil des enfants et des personnes âgées.

DIMENSIONS : 15,0 cm × 21,0 cm × 1,7 cm
NB DE PAGES : 191 pages
EDITEUR : ‎ LEDUC
PRIX EDITEUR : 17,00 €
EAN : 9791028501815

En lire plus

Voir nos tarifs