Gym dynamique d'entretien (+ DVD)

Des exercices simples de gymnastique à effectuer chez soi pour garder la forme et la santé et développer l'endurance, la force, l'équilibre, etc. Des conseils pratiques et une séance complète filmée invitent à une pratique régulière.

Description détaillée :

La gym d'entretien fait travailler le corps de manière globale pour le maintenir dans une condition physique optimale. Conçue pour améliorer la forme et la santé, cette pratique physique est accessible à tous et sans danger. Composée d'exercices très variés, elle développe l'endurance, la force, l'équilibre, la souplesse et la coordination. Sources de bien-être, ces aptitudes indispensables au quotidien vous aideront à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit.

Dimensions : 17 cm × 20 cm × 1,5 cm
Nb de pages : 55 p (Cartonné)
Éditeur : Ellébore
Prix éditeur : 24,00 €
EAN : 9791023000559

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