Bien vivre après l'accouchement avec la sophrologie (Livre + CD)

Un guide de sophrologie postnatale pour retrouver la forme après son accouchement et créer des liens harmonieux avec son bébé. Le CD comporte deux séances guidées par un spécialiste pour les premiers jours à la maternité et le retour à la maison.

Descriptif détaillé :

Bien vivre

L'après accouchement

avec la sophrologie

La maternité est un tout : une grossesse épanouie, un accouchement réussi, un enfant en bonne santé et une mère en pleine forme. La sophrologie, méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, est idéale pour se remettre en forme après son accouchement, se réapproprier son corps et établir des liens harmonieux avec son bébé.

Les séances proposées aideront la jeune maman à trouver son équilibre et à s'épanouir pleinement dans son nouvel état de mère (reprendre confiance en soi et en son corps, gérer le sommeil et la fatigue, soutenir l'allaitement, etc.)

1. Le séjour à la maternité, les premiers jours (18'11)

2. Le retour à la maison (25'15)

Séances par le D^r Patrick-André Chéné, gynécologue-accoucheur et Chantal Tortochot, sage-femme.